Grundlagen der Leichtathletik: Das Standardwerk für Ausbildung und Praxis

Grundlagen der Leichtathletik: Das Standardwerk für Ausbildung und Praxis

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Das Standardwerk für Ausbildung und Praxis
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„Grundlagen der Leichtathletik – das „Standardwerk für Ausbildung und Praxis“ Nunmehr in einer 6., stark überarbeiteten Auflage und mit „neuem Gesicht“ ist und bleibt Grundlagen der Leichtathletik das Leichtathletik-Lehrbuch für jeden Sportstudenten, für jeden, der sich in der Ausbildung zum Trainer befindet oder sich fortbildet, für jeden, der sich um Fachwissen zur Theorie und Methodik des Trainings in der Leichtathletik bemüht.

Weit mehr als in anderen Fachbüchern zur Leichtathletik üblich, zielt es deutlich auf die trainings- und besonders die lehrmethodische Befähigung der Trainer und Übungsleiter.

Mit kompakten Ausführungen zur Leistungsstruktur, zu den Prinzipien und Methoden des Trainings, zur Entwicklung der sportlichen Form und Meisterschaft greifen die Autoren eingangs die wichtigsten trainingswissenschaftlichen Grundlagen auf.
Deren konkrete Umsetzung wird detailliert und differenziert in einem speziellen Kapitel zur Gestaltung des Nachwuchstrainings veranschaulicht.

In den Kapiteln zu den einzelnen leichtathletischen Disziplinen werden aus einer komprimierten Darstellung der Techniken heraus die Lernziele für die einzelnen Trainingsetappen abgeleitet, bevor in den folgenden lehrmethodischen Abschnitten dazu die Auffassung der Autoren zu zielgerichteten, praxiserprobten Lehrwegen und Teilschritten in der Technikschulung dargestellt und anhand eines beachtlichen Übungsfundus veranschaulicht werden.

Ein besonderer Vorzug des Buches ist die sorgfältige didaktische Aufbereitung der Inhalte, mit der Wesentliches und Schlüsselaussagen lernfördernd abgehoben werden.



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Leichtathletik: Trainings- und Bewegungswissenschaft – Theorie und Praxis aller Disziplinen

Leichtathletik: Trainings- und Bewegungswissenschaft - Theorie und Praxis aller Disziplinen

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Trainings- und Bewegungswissenschaft – Theorie und Praxis aller Disziplinen
Gebundenes Buch
Das wohl gegenwärtig umfangreichste Leichtathletik-Werk auf dem nationalen und internationalen Buchmarkt zeigt einen für ein „Praxis-Lehrbuch“ ungewöhnlichen Aufbau: In einem einführenden Teil werden ausführlich disziplinübergreifende Aspekte des (leichtathletischen) Trainings behandelt. Dieser Teil kann auch als „allgemeine kleine Trainingslehre“ verstanden werden, die zum besseren Verständnis der im Teil 2 folgenden speziellen Trainings- und Bewegungslehre der leichtathletischen Disziplinen beitragen soll. Hier wird der Leser mit den Grundlagen der Trainingslehre bekannt gemacht: Motorische Hauptbeanspruchungsformen; Anpassung und Leistungsfähigkeit; Trainingssteuerung; Trainingsmethoden; Übergreifende Trainingsinhalte. Besonders bei den „übergreifenden Trainingsinhalten“ wird deutlich, dass die „disziplinübergreifenden Aspekte“ sehr wohl auch in anderen Sportarten wie auch in allen Leistungstufen – vom Kinder- bis zum Hochleistungstraining – eingesetzt werden können. 96 Spiel-
und Übungsformen zur Koordination, Flexibilität und Kraftentwicklung mit der jeweiligen Angabe der belasteten Muskulatur sind nicht nur für ein leichtathletisches Grundlagentraining geeignet, sondern z. B. auch für die meisten Sportspielarten. Auch die Behandlung der Vor- und Nachbelastung gehören noch zu diesem ersten Teil. – Im Teil II dieses Werkes geht es um die Theorie und Praxis aller leichtathletischen Disziplinen – Mehrkampf eingeschlossen. Der Aufbau der jeweiligen disziplinspezifischen Kapitel wird stringent für alle Disziplinen beibehalten: Gemeinsamkeiten und Vergleich der Disziplinen (z. B. der Laufdisziplinen); Historische Einführung; Die wichtigsten Wettkampfregeln; Sportwissenschaftliche Erkenntnisse, Phasenstruktur und Technik; Zusammenfassung der wichtigsten Technikmerkmale / Technikanalysebogen; Lehrbildreihe; Didaktik: Übergeordnete langfristige Ziele und…



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