Ultrasport Herren Laufhose lang, für Laufen, Radfahren, Fitness etc., angenehmes Tragegefühl durch hohen Stretchanteil, mit Quick-Dry-Funktion, Schwarz/Neon Gelb, L

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Diese lange Laufhose im Leggings Style trägt sich durch ihren hohen Elasthan-Anteil sehr bequem und bietet viel Bewegungsfreiheit
Durch ihre Quick-Dry-Funktion ist die Trainingshose ideal für sportliche Betätigung und Fitness, denn sie trocknet schnell und sorgt für ein optimales Hautklima
Mit der Reißverschlusstasche zur sicheren Schlüsselaufbewahrung bietet diese Hose, die auch als Radhose perfekt ist, ein besonders praktisches Detail
Die Trainingshose ist besonders leicht und sehr pflegeleicht
Stabiler Material-Mix aus 80% Polyamid und 20% Elasthan, der lange in Form bleibt und bei Joggen oder Fitness durch seine Kompressionswirkung zusätzlich stützt



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Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen

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Das Standardwerk zum gesunden Laufen
Gebundenes Buch
Laufen ist der Trendsport unserer Zeit – und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilsationskrankheiten. Damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein einfach anzuwendendes Gesamtkonzept an die Hand: Sie werden leichter und schneller laufen, aber belastbar und verletzungsfrei bleiben.

Das Trainingssystem von Dr. Marquardt ist ganzheitlich ausgerichtet und enthält verschiedene Bausteine: Sie optimieren Ihre Lauftechnik und schützen so den Bewegungsapparat vor Fehlstellungen und übermäßigen Stoßbelastungen. Mit den richtigen Übungen kräftigen und stabilisieren Sie Ihren Bewegungsapparat, durch die richtige Trainings- und Regenerationsplanung beugen Sie Überlastungen vor. Dank der modernen Bewegungsanalyse kann die Schuh- und Einlagenversorgung optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. Eine bewusste und angepasste Ernährung ist für gute Leistungen im Sport und für die Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten von entscheidender Bedeutung.

Dr. Matthias Marquardt präsentiert Ihnen den aktuellen Wissensstand der Sportmedizin in einer verständlichen Darstellung. Von diesem Buch profitieren Anfänger und Leistungssportler genauso wie Trainer, Physiotherapeuten und Ärzte. Gesundes Laufen kann man lernen – mit diesem Buch!



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