POWER – L-Carnitin, Magnesium, Vitamin B Komplex, Vitamin C, Guarana. Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit tabletten. Kombination von Vitaminen und Aminosäuren. 60 pflanzliche Kapseln, GVO – und gluten

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Inhaltsstoffe: Magnesiumoxid, L-Carnitin-Tartrat, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich), Ascorbinsäure, Eisen-(II)-Citrat, L-Glutamin, Ginkgo-biloba-Extrakt (24 % Flavoglucoside), Goji-Extrakt (50 % Polysaccharide), Bio-Maca-Pulver, Guarana-Extrakt (12 % Koffein), Grüner-Kaffee-Extrakt (50 % Chlorogensäure), Quinoa-Extrakt, Rhodiola-Extrakt (3 % Rosavine), Algenextrakt aus Haematococcus Pluvialis (5 % Astaxanthin ), Nicotinamid, Ubichinon-10, Calcium-D-Pantothenat, Cyanocobalamin, Pyridoxin Hydrochlorid, Thiamin Hydrochlorid, Riboflavin, Folsäure, Biotin. Koffeinhaltig

Verzehrempfehlung: täglich 2 (zwei) Kapseln mit reichlicher Flüssigkeitsmenge einnehmen.

Packungsinhalt: 60 pflanzliche Kapseln

Gewicht: 48,7 gKraft, Ausdauer, Geschwindigkeit, Schneller, stärker, erfolgreicher
Kombination von Vitaminen und Aminosäuren
Schnelle Erholung nach anstrengendem Training
Für Sportarten, die gezielte Kraft, Ausdauer, und Geschwindigkeit erfordern
Schafft perfekte Bedingungen für den Aufbau und die Regeneration des Muskelgewebes



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Leichtathletik: Trainings- und Bewegungswissenschaft – Theorie und Praxis aller Disziplinen

Leichtathletik: Trainings- und Bewegungswissenschaft - Theorie und Praxis aller Disziplinen

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Trainings- und Bewegungswissenschaft – Theorie und Praxis aller Disziplinen
Gebundenes Buch
Das wohl gegenwärtig umfangreichste Leichtathletik-Werk auf dem nationalen und internationalen Buchmarkt zeigt einen für ein „Praxis-Lehrbuch“ ungewöhnlichen Aufbau: In einem einführenden Teil werden ausführlich disziplinübergreifende Aspekte des (leichtathletischen) Trainings behandelt. Dieser Teil kann auch als „allgemeine kleine Trainingslehre“ verstanden werden, die zum besseren Verständnis der im Teil 2 folgenden speziellen Trainings- und Bewegungslehre der leichtathletischen Disziplinen beitragen soll. Hier wird der Leser mit den Grundlagen der Trainingslehre bekannt gemacht: Motorische Hauptbeanspruchungsformen; Anpassung und Leistungsfähigkeit; Trainingssteuerung; Trainingsmethoden; Übergreifende Trainingsinhalte. Besonders bei den „übergreifenden Trainingsinhalten“ wird deutlich, dass die „disziplinübergreifenden Aspekte“ sehr wohl auch in anderen Sportarten wie auch in allen Leistungstufen – vom Kinder- bis zum Hochleistungstraining – eingesetzt werden können. 96 Spiel-
und Übungsformen zur Koordination, Flexibilität und Kraftentwicklung mit der jeweiligen Angabe der belasteten Muskulatur sind nicht nur für ein leichtathletisches Grundlagentraining geeignet, sondern z. B. auch für die meisten Sportspielarten. Auch die Behandlung der Vor- und Nachbelastung gehören noch zu diesem ersten Teil. – Im Teil II dieses Werkes geht es um die Theorie und Praxis aller leichtathletischen Disziplinen – Mehrkampf eingeschlossen. Der Aufbau der jeweiligen disziplinspezifischen Kapitel wird stringent für alle Disziplinen beibehalten: Gemeinsamkeiten und Vergleich der Disziplinen (z. B. der Laufdisziplinen); Historische Einführung; Die wichtigsten Wettkampfregeln; Sportwissenschaftliche Erkenntnisse, Phasenstruktur und Technik; Zusammenfassung der wichtigsten Technikmerkmale / Technikanalysebogen; Lehrbildreihe; Didaktik: Übergeordnete langfristige Ziele und…



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Sprint: How to Solve Big Problems and Test New Ideas in Just Five Days

Sprint: How to Solve Big Problems and Test New Ideas in Just Five Days

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How to Solve Big Problems and Test New Ideas in Just 5 Days
Broschiertes Buch
„Sprint offers a transformative formula for testing ideas that works whether you’re at a startup or a large organization. Within five days, you’ll move from idea to prototype to decision, saving you and your team countless hours and countless dollars. A must read for entrepreneurs of all stripes.“ -Eric Ries, author of The Lean Startup From three partners at Google Ventures, a unique five-day process for solving tough problems, proven at more than a hundred companies. Entrepreneurs and leaders face big questions every day: What’s the most important place to focus your effort, and how do you start? What will your idea look like in real life? How many meetings and discussions does it take before you can be sure you have the right solution? Now there’s a surefire way to answer these important questions: the sprint. Designer Jake Knapp created the five-day process at Google, where sprints were used on everything from Google Search to Google X. He joined Braden Kowitz and John Zeratsky at Google Ventures, and together they have completed more than a hundred sprints with companies in mobile, e-commerce, healthcare, finance, and more. A practical guide to answering critical business questions, Sprint is a book for teams of any size, from small startups to Fortune 100s, from teachers to nonprofits. It’s for anyone with a big opportunity, problem, or idea who needs to get answers today.



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