Leichtathletik 2017 – Die großen Momente: WM in London | Team-EM in Lille | DM in Erfurt | Hallen-EM in Belgrad

Leichtathletik 2017 - Die großen Momente: WM in London | Team-EM in Lille | DM in Erfurt | Hallen-EM in Belgrad

Jetzt kaufen



Was ist meine Immobilie wert

Immobilienmakler Heidelberg

Makler Heidelberg

Immobilienmakler Heidelberg
Der Immoblienmakler für Heidelberg Mannheim und Karlsruhe
Wir verkaufen für Verkäufer zu 100% kostenfrei
Schnell, zuverlässig und zum Höchstpreis

Sprint-Meetings statt Marathon-Sitzungen: Besprechungen effizient organisieren und leiten. (Whitebooks)

Sprint-Meetings statt Marathon-Sitzungen: Besprechungen effizient organisieren und leiten. (Whitebooks)

Jetzt kaufen

Besprechungen effizient gestalten Ob Teamsitzungen, Meetings oder Mitarbeiterkonferenzen – Besprechungen können sehr unterschiedlich gestaltet werden. Eines aber haben sie oft gemeinsam: Sie dauern lange und sind nicht immer effektiv. Dabei reichen meist schon eine professionelle Vorbereitung und einige handwerklicheTechniken bei der Gesprächsleitung aus, um die Qualität einer Besprechung zu steigern. Von der Vorbereitung über die Durchführung bis zur Nachbereitung zeigt dieses Buch praxisnah, wie Besprechungen zielführend und teilnehmerorientiert veranstaltet werdenkönnen:Checklisten helfen bei der Planung. Methoden der Entscheidungsfindung sparen Zeit.Protokollvorlagen erleichtern die Durchsetzung von Beschlüssen.



Was ist meine Immobilie wert

Immobilienmakler Heidelberg

Makler Heidelberg

Immobilienmakler Heidelberg
Der Immoblienmakler für Heidelberg Mannheim und Karlsruhe
Wir verkaufen für Verkäufer zu 100% kostenfrei
Schnell, zuverlässig und zum Höchstpreis

Das Runtastic-Laufbuch: Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen

Das Runtastic-Laufbuch: Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen

Jetzt kaufen

Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic. Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer. Format: 208 Seiten, 19 x 24 cm, Broschur



Was ist meine Immobilie wert

Immobilienmakler Heidelberg

Makler Heidelberg

Immobilienmakler Heidelberg
Der Immoblienmakler für Heidelberg Mannheim und Karlsruhe
Wir verkaufen für Verkäufer zu 100% kostenfrei
Schnell, zuverlässig und zum Höchstpreis

Das große Buch vom Marathon: Lauftraining mit System

Das große Buch vom Marathon: Lauftraining mit System

Jetzt kaufen

Lauftraining mit System. Marathon-, Halbmarathon- und 10-km-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler, Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
Broschiertes Buch
Dieses Buch kann man durch die umfassende Themenabdeckung getrost als deutsche Referenz im Marathonbereich bezeichnen. Einsteiger werden mit ihm im Bett einschlafen und am nächsten Morgen weiterlesen wollen, um die Inhalte und emotionalen Illustrationen zu genießen. Fortgeschrittene erhalten komprimiert die meisten Aspekte des modernen Marathonphänomens in aktueller Aufbereitung in einem Stück und können sicher neue Impulse für ihre sportliche Entwicklung gewinnen. Das modulare Trainingssystem stellt für jeden Athleten eine Hilfe zur Verfügung.



Was ist meine Immobilie wert

Immobilienmakler Heidelberg

Makler Heidelberg

Immobilienmakler Heidelberg
Der Immoblienmakler für Heidelberg Mannheim und Karlsruhe
Wir verkaufen für Verkäufer zu 100% kostenfrei
Schnell, zuverlässig und zum Höchstpreis

Ultrasport AB Roller Bauchtrainer, Bauchmuskeltrainer, Muskelaufbau und Abnehmen an Bauch Beine Po – Bauchroller inklusive Knieauflage und Trainingsanleitung, Grün

Ultrasport AB Roller Bauchtrainer, Bauchmuskeltrainer, Muskelaufbau und Abnehmen an Bauch Beine Po – Bauchroller inklusive Knieauflage und Trainingsanleitung, Grün

Jetzt kaufen

Kompaktes und stabiles Trainingsgerät für Damen und Herren, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und Senioren geeignet
Die stabilen und rutschfesten Griffe des AB Rollers sind nach dem Training leicht abzuwischen und daher sehr hygienisch
Muskeltrainer in hochwertiger und sicherer Qualität – Bauchwegtrainer Roller für Zuhause, auch Outdoor geeignet
Der AB Roller Fitnesstrainer ist platzsparend zusammenklappbar und bei Nichtbenutzung zuhause leicht verstaubar
Das multifunktionelle Sportgerät kommt inklusive gepolsterter Knieauflage und ausführlicher Trainingsanleitung zum Sofort-Loslegen – Maße: ca. 71 x 73 x 73 cm



Was ist meine Immobilie wert

Immobilienmakler Heidelberg

Makler Heidelberg

Immobilienmakler Heidelberg
Der Immoblienmakler für Heidelberg Mannheim und Karlsruhe
Wir verkaufen für Verkäufer zu 100% kostenfrei
Schnell, zuverlässig und zum Höchstpreis

ESN Designer Whey Protein, Vanilla, 1 kg

ESN Designer Whey Protein, Vanilla, 1 kg

Jetzt kaufen

ESN Designer Whey ist sehr hochwertig und gehört zu den besten Whey Protein Produkten auf dem Markt.
Es besteht aus ultrafiltrierten Whey Konzentrat und cross-flow mikrofiltriertes Whey Isolat (CFM).

Die verwendeten Rohstoffe stammen von den besten Rohstoffherstellern. Wir legen großen Wert auf eine gleichbleibende und hervorragende Qualität unserer Rohstoffe. ESN Designer Whey wird in Deutschland nach höchstem Standard produziert.

Protein ist die meistverwendete Nahrungsergänzung im Sport und das nicht ohne Grund.
Für den Muskelaufbau sind die enthaltenen Aminosäuren unabdingbar.
Der Anteil vom Whey Isolat beträgt über 30%, es enthält zudem einen hohen Proteingehalt, hat wenig Kohlenhydrate (lactosearm) und wenig Fett.

Highlights
– ultrafiltriertes Whey Konzentrat
– cross-flow mikrofiltriertes Whey Isolat (CFM)
– hoher Proteingehalt (über 30% Isolatanteil)
– hoher Gehalt an bioaktiven Proteinfraktionen
– wenig Carbs – lactosearm
– hoher Anteil an BCAA Aminosäuren (23%)
– essentielle Aminosäuren (48%)
– hohe biologische Verfügbarkeit
– enthält alle Proteinfraktionen vollständig
– sehr leicht löslich (vollinstant)
– hervorragende Geschmacksrichtungen
– Aspartame Free
– geeignet für Vegetarier die Milchprodukte verzehren
– Qualitätsprodukt hergestellt in Deutschland

Fitmart GmbH & Co. KG, Industriestraße 10 d, 25462 Rellingen, Deutschland

Inhalt: 1000g Pulver (Standbeutel wiederverschließbar)

Das ESN Designer Whey Protein hat einen hohen Anteil an BCAA (23%) und weiteren essentiellen Aminosäuren (48%)
Viele leckere Geschmacksrichtungen
Bis zu 82 g Protein pro 100 g ESN Designer Whey Protein
Sehr gute Löslichkeit; Made in Germany



Was ist meine Immobilie wert

Immobilienmakler Heidelberg

Makler Heidelberg

Immobilienmakler Heidelberg
Der Immoblienmakler für Heidelberg Mannheim und Karlsruhe
Wir verkaufen für Verkäufer zu 100% kostenfrei
Schnell, zuverlässig und zum Höchstpreis

Taschenatlas Ernährung

Taschenatlas Ernährung

Jetzt kaufen

Broschiertes Buch
Du bist, was Du isst!

Wie viel Zucker braucht der Mensch? Ist vegane Ernährung gesund? Was passiert bei Fructose-Intoleranz? Wie synthetisiert der Körper Vitamin D? Welche Stoffe verbergen sich in unseren Lebensmitteln? Welche Ernährung benötigen Schwangere, Kinder und Sportler? Was sind die Vor- und Nachteile einer „low carb“-Diät?

Die Wissensgrundlage für eine sinnvolle Ernährung liefert dieser Taschenatlas – differenziert, wissenschaftlich und aktuell. Klar gegliedert in drei Teile:

Teil 1 – Grundlagen: erklärt ernährungsrelevante Stoffwechselvorgänge und physiologische Abläufe.

Teil 2 – Die Nährstoffe: informiert über Aufbau, Vorkommen und Bedarf bis hin zur Wirkweise der Nährstoffe im Organismus.

Teil 3 – Praktische Aspekte/Ernährungsmedizin: schlägt den Bogen zur Ernährungspraxis, Lebensmitteltechnologie und zu gesetzlichen Bestimmungen.

Zum schnellen Nachschlagen im Berufsalltag oder zum Lernen in Studium und Ausbildung: Der Taschenatlas Ernährung ist der ideale Begleiter in jeder Situation.

Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit.



Was ist meine Immobilie wert

Immobilienmakler Heidelberg

Makler Heidelberg

Immobilienmakler Heidelberg
Der Immoblienmakler für Heidelberg Mannheim und Karlsruhe
Wir verkaufen für Verkäufer zu 100% kostenfrei
Schnell, zuverlässig und zum Höchstpreis

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer. Die Revolution des Ausdauertrainings

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer. Die Revolution des Ausdauertrainings

Jetzt kaufen

Riva KRAFT SCHNELLIGKEIT AUSDAUER. Das Buch Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, die Revolution des Ausdauertrainings von Brian Mackenzie, ist ein hocheffizientes Trainingssystem das auf 214 Seiten, mit detaillierten Beschreibungen und eine Vierzahl von Schritt-für-Schritt-Fotografien die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmen so verständlich wie nie zuvor erklärt und Verletzungen verursacht, vermieden, behandelt und geheilt werden können.



Was ist meine Immobilie wert

Immobilienmakler Heidelberg

Makler Heidelberg

Immobilienmakler Heidelberg
Der Immoblienmakler für Heidelberg Mannheim und Karlsruhe
Wir verkaufen für Verkäufer zu 100% kostenfrei
Schnell, zuverlässig und zum Höchstpreis

Sein letztes Rennen

Sein letztes Rennen

Jetzt kaufen

Paul Averhoff hat 1956 als Marathonläufer olympisches Gold geholt. Er war eine Legende. Doch jetzt, im Alter, müssen Paul und seine Frau Margot nach vielen glücklichen Jahren von Zuhause ausziehen und ins Altenheim. Ihre Tochter Birgit fliegt als Stewardess um die Welt und kann sich nicht mehr kümmern. So findet sich Paul auf einmal zwischen Singekreis und Bastelstunde wieder – und fühlt sich wie scheintot. Das soll es nun gewesen sein? Nicht mit Paul! Er holt seine alten Laufschuhe hervor und beginnt im Park seine Runden zu drehen. Anfangs schleppend und jämmerlich, dann immer schneller – fest entschlossen, einmal noch einen Marathon zu laufen. Margot ist alles andere als begeistert, lässt sich aber überreden, ihn wie früher zu trainieren. Doch seine Mitbewohner erklären ihn für verrückt – und der Heimleitung ist Paul ein Dorn im Auge, weil er mit seiner Eigenwilligkeit die zeitlich genau abgestimmten Abläufe durcheinander wirbelt. Dann aber taucht ein altes Foto von Pauls Olympiasieg auf – und seine Mitbewohner erinnern sich an den Helden von einst. Als er auch noch ein Rennen gegen den jungen Pfleger Tobias gewinnt, schlägt ihre Zurückhaltung in Begeisterung um, sie feiern mit ihm und feuern ihn an. Und entdecken mit ihm das Gefühl, dass auch für sie das Leben noch nicht ganz vorbei ist. Paul zieht sein Training durch – Runde für Runde, Tag für Tag, „immer weiter“, wie er sich geschworen hat. Denn er will seinen Traum verwirklichen, für sich selbst, für Margot, für seine Tochter Birgit, und für all die anderen, denen er es beweisen möchte…

Pressezitate:
„Dieser Film ist tief bewegend“ (Stern)
„Der emotionalste Film des Jahres! Ein Meisterwerk!“ (BILD)

Bonusmaterial:
Interviews mit Cast & Crew; Audiokommentar von Dieter Hallervorden und Kilian Riedhof; Audiokommentar von Kilian Riedhof, Marc Blömbaum und Peter Hinderthür; Laufzeit Bonusmaterial ca. 42 Min.;



Was ist meine Immobilie wert

Immobilienmakler Heidelberg

Makler Heidelberg

Immobilienmakler Heidelberg
Der Immoblienmakler für Heidelberg Mannheim und Karlsruhe
Wir verkaufen für Verkäufer zu 100% kostenfrei
Schnell, zuverlässig und zum Höchstpreis